الصحة والعافية

9 أدوية بدون وصفة طبية يجب عليك حزمها لكل رحلة

سواء بسبب سوء الحظ أو العادات غير الصحية ، فقد مرضت في الرحلات القليلة الماضية التي كنت فيها ، والتي ألهمتني للعثور على بعض الأدوية لأتناولها معي في المستقبل.

عند التحضير لرحلة دولية أطول ، زرت عيادة للسفر وأجرت بعض الأبحاث على موقع مركز السيطرة على الأمراض. لقد كنت سعيدًا للعثور على قائمة التحقق هذه للقيام برحلة صحية وقد تضمنت بعض توصيات الطب دون وصفة طبية أدناه.

تجدر الإشارة إلى أنك قد تحتاج أيضًا إلى بعض الأدوية الموصوفة (و / أو اللقاحات) لأشياء مثل الملاريا ومرض الارتفاع ، لذلك إذا كنت مسافرًا لفترة طويلة من الزمن ، أو تشارك في رحلة نشطة بدنيًا ، أو تتجه إلى جهاز التحكم عن بُعد البلد ، تأكد من زيارة عيادة السفر.

لاحظ أنني لم أدرج أي عناصر للإسعافات الأولية في هذه القائمة لأن هناك قائمة تغليف مختلفة تمامًا لذلك: قم بالتحميل هنا. 

CVS

آه ، المرض الأكثر شيوعًا والأكثر إزعاجًا الذي يمكن الحصول عليه عند السفر. على الرغم من أن هذا الإسهال يحدث في أغلب الأحيان بسبب الطعام أو الماء الملوثين ، إلا أن الإسهال يمكن أن يحدث في أي مكان - لذلك من الأفضل أن تقدم الأدوية المضادة للإسهال بغض النظر عن الوجهة أو نوع الرحلة.

يشترى: Imodium أو ببتو بسمول

 

CVS

آخر شيء يريد أي شخص القيام به في إجازة هو التجول في المعدة أو حرقة في المعدة ، خاصة مع كل الطعام والشراب الجديد الذي قد ترغب في تجربته. احمل مضادات الحموضة في رحلتك ويمكنك الإفراط في تناول كل ما تريد.

يشترى: TUMS أو Pepcid 

CVS

لا يمكنك أبدًا التأكد من أن الحساسية ستزحف عليك أثناء السفر ، خاصة إذا كنت تتجه إلى مناخ آخر. قم بمكافحة أعراضه ، بما في ذلك الأنف المتجهم والعينان الحاكتان والعطس ، من خلال تعبئة هذه الأدوية دون وصفة طبية.

يشترى: كلاريتين أو زيرتيك

CVS

لا شيء يمكن أن يفسد رحلاتك تمامًا مثل دوار الحركة على متن طائرة أو قطار أو حافلة أو سفينة سياحية. بدلاً من حصر نفسك في رحلة من الغثيان والدوخة ، أحضر الدواء حتى تتمكن من السفر مثل البطل. Benadryl (مضادات الهيستامين يمكن أن تعمل أيضًا على دوار الحركة ، لكن احترس من النعاس).

يشترى: بونين أو درامين

 

CVS

أنت في خطر متزايد للإصابة بالأمراض أثناء السفر مع ظهور جرثومة قوية. يمكن أن تسبب قطرات السعال راحة مؤقتة في التهاب الحلق أو دغدغة وإسكات السعال حتى لا تزعج زملائك المسافرين.

يشترى: ريكولا أو القاعات 

CVS

لا أحد يحب السفر أثناء ازدحامه. سواء كانت نزلة برد أو حساسية ، يمكن لهذه الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية أن تخفف الازدحام وتنظف رأسك. فقط تأكد من اختيار نوع غير نعسان إذا كنت تأخذ هذا خلال اليوم.

يشترى: Sinex أو Sudafed

 

CVS

بدلاً من الاستلقاء على السرير طوال اليوم ، خذ دواء الألم والحمى حتى تتمكن من التركيز على أن تكون سائحًا. يمكن لهذه الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أن تساعد في الإصابة بأمراض السفر الشائعة مثل آلام القدمين أو الصداع الناجم عن تأخر الحركة.

يشترى: تايلينول أو أدفيل

 

CVS

كل ما أقوله هو أنك لن تندم على تعبئة هذه.

يشترى: MiraLAX أو Dulcolax 

CVS

ربما كنت تقيم في مكان صاخب أو كنت متخبطًا جدًا ولا يمكنك النوم. في كلتا الحالتين ، ستضمن أدوات النوم هذه أنك منتعش ومستعد لقضاء يوم من السفر.

يشترى: ZzzQuil أو تايلينول PM

يتم إرسال بعض منتجات المراجعة إلينا مجانًا وبدون حافز لتقديم مراجعة إيجابية. نحن نقدم آرائنا غير المتحيزة ، الإيجابية والسلبية ، ولن نقبل التعويض لمراجعة المنتج.

آشلي روسي مستعدة دائمًا لرحلتها القادمة. اتبعها على تغريدو إينستاجرامللحصول على نصائح السفر ، والأفكار الوجهة ، وخارج المواقع المسار المطروق.

أليسا Lukpat ساهم أيضا في هذا المقال.

شاهد الفيديو: تسعة طرق لخفض ضغط الدم المرتفع بدون أدوية (سبتمبر 2019).